ترفند یادگیری

شواهدی برای وجود فرازمینی‌ها ممکن است بستگی به تعریف و انتظارات ما از آن‌ها داشته باشد. برخی از شواهد ممکن است شامل موارد زیر باشند:

- شواهد زیست‌شناسی: این شواهد به دنبال کشف شکل‌هایی از حیات خارج از زمین هستند که ممکن است باکتری، گیاه، جانور یا هر چیز دیگری باشند. این شواهد ممکن است در سطح سیارات یا قمرهای زیست‌پذیر، در جو یا در فضای بین ستاره‌ای یافت شوند. برخی از مثال‌های این شواهد عبارتند از: فسیل‌های باستانی در سنگ‌های مریخ، نشانه‌های آب و مواد آلی در قمرهای مانند تیتان (قمر) و اروپا (قمر)، و سیگنال‌های آلی در جو سیارات فراخورشیدی .

- شواهد فلک‌شناسی: این شواهد به دنبال کشف نشانه‌های فعالیت هوشمند خارج از زمین هستند که ممکن است تکنولوژی، سفینه، سامانه، پروژه یا پروژکتور باشند. این شواهد ممکن است در طول باندهای مختلف الکترومغناطیس یا با استفاده از روش‌های دیگر مانند نورانی (فیزیک) یافت شوند. برخی از مثال‌های این شواهد عبارتند از: سیگنال‌ رادیویى وُو (Wow! signal) که در سال ۱۹۷۷ توسط رادیوتلسکوپ بیگ یر (Big Ear) دریافت شده، ستارگان عجیب تَبِى (Tabby's star) و کِپِلِر ۴۴۶۵۵۵ (Kepler-446555) که نور آن‌ها به صورت نامعمول تغییر می‌کند ، و سامانه کِپِلِر ۱۶۰ (Kepler-160) که دارای چهار سیاره و یک قمر نامعلوم است .

- شواهد تاریخی و فرهنگی: این شواهد به دنبال کشف نشانه‌های تماس با فرازمینی‌ها در گذشته هستند که ممکن است در منابع تاریخی، باستان‌شناسی، هنر، دین، اسطوره یا فولکلور وجود داشته باشند. این شواهد ممکن است نشان دهنده‌ی تأثیر، الهام، آموزش یا دخالت فرازمینی‌ها در تکامل و فرهنگ‌سازی انسان‌ها باشند. برخی از مثال‌های این شواهد عبارتند از: نقاشی‌های صخره‌ای با مضامین فضایی در برخی از نقاط جهان، سازه‌های عظیم و پیچیده مانند پیرامون‌هاى مصر باستان یا ستون‌های باستانی گوبکلی تپه که نحوه‌ی ساخت آن‌ها مشخص نیست ، و داستان‌های مذهبی و اسطوره‌ای مانند سفر الیاس (پیامبر) به آسمان با گردباد آتشین یا نزول ملائکه به زمین  .

اسهال یک مشکل گوارشی است که باعث می‌شود مدفوع شما شل و آبکی شده و بیش از حد معمول دفع شود. اسهال ممکن است علائمی مانند درد شکم، نفخ، تب، تهوع و استفراغ را همراه داشته باشد. اسهال می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا انگلی، حساسیت یا عدم تحمل به برخی غذاها یا داروها، بیماری‌های روده‌ای، استرس و غیره. اسهال را می‌توان بر اساس مدت زمان و شدت آن به دو نوع حاد و مزمن تقسیم کرد.

- اسهال حاد: نوعی اسهال است که کمتر از چهار هفته طول می‌کشد و معمولاً به دلیل عفونت‌های گوارشی اتفاق می‌افتد. این نوع اسهال معمولاً خودبخود بهبود می‌یابد یا با درمان عامل عفونی قابل کنترل است.

- اسهال مزمن: نوعی اسهال است که بیش از چهار هفته ادامه دارد و معمولاً به دلیل بیماری‌های روده‌ای، سوء جذب، تغذیۀ نامناسب یا داروهای خاص اتفاق می‌افتد. این نوع اسهال نیاز به بررسی پزشکی و درمان مناسب دارد.

برای درمان اسهال، بستگی به علت و شدت آن دارد. برخی از روش‌های کلّی درمان اسهال عبارتند از:

- آب و الکترولیت: در زمان اسهال، بدن شما آب و الکترولیت (مواد معدنی) زیادی را از دست می‌دهد که باعث کم آبی و ضعف می‌شود. برای جبران این تلفات، شما باید آب فراوان بنوشید و همچنین از نوشیدنی های حاوی الکترولیت (مثل آب نارنج، آب لیمو، آب جوانۀ گندم) استفادۀ کنید. شما همچنین می توانید از پودر های تجاری الکترولیت (ORS) کاربردی کنید که در داروخانە ها قابل تهیە است.

- غذای سبک: در زمان اسهال، شما باید به سیستم گوارش خود استراحت دادە و از خوردن غذا های سنگین، چرب، تند، الکلی یا قندی پرهیز کنید. شما باید به تدریج غذای سبک و قابل هضم را به رژیم خود بیافزائید. برخى از خوراکى هائى کە مناسب در زمان اسەال هستند عبارتند از: سوپ، پختە هائى با گوشت سفید (جوجە یا مرغ) یا پورە ی سادە، برنج پختە ی سادە یا پورە ی برنج، پورە ی سیب یا موز، نان سادە یا خشک شده (گروت) و ژلاتین.

- پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها باکترى هائى هستند کە در رودە هائى سالم وجود دارند و به تعادل فلور رودە کمک مى کنند. پروبیوتیک ها مى توانند در کاهش شیرابى و دردهائى ناشى از عفونت رودە کارآمدی باشند. شما مى توانید پروبیوتیک هائى را کە به صورت قطرە ی قابل خوردن یا قطعات جامدی قابل فروش هستند در داروخانە هائى تجارى کرده یافت کنید.

سرفه کردن می‌تواند به دلایل مختلفی باشد، از جمله عفونت‌های دستگاه تنفسی، آلرژی، ورود ذرات تحریک کننده، ذات‌الریه، سیاه سرفه و غیره. داروهای ضد سرفه نیز بستگی به نوع و علت سرفه دارند. بعضی از داروهای شایع ضد سرفه عبارتند از:

https://salemziba.com/cold/cough-syrup/

- کدئین که یک مسکن قوی است و بر روی مغز و اعصاب اثر می‌کند و سرفه را کاهش می‌دهد.

- گوایفنسین که یک داروی خلط آور است و با رقیق کردن خلط، تسهیل تخلیه آن را از راه هوایی فراهم می‌کند.

- پسئودوافدرین که یک داروی ضد آلرژی است و با کاهش تورم و التهاب در بینی و حلق، علائم سرماخوردگی و سینوزیت را تسکین می‌دهد.

- کلرفنیرامین که یک داروی آنتی هیستامین است و با کاهش آزاد شدن هیستامین در بدن، ترشحات ریه و خلط را کم می‌کند.

بعضی از راه‌های درمان خانگی سرفه نیز شامل مصرف عسل، شیر گرم با زعفران، چای نعناع یا زنجبیل، استنشاق بخار آب گرم یا نعناع، نگه داشتن بدن خود گرم و خوردن مایعات فراوان هستند.

البته اگر سرفه شما بسیار شدید، خون‌آلود یا بسیار طولانی باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت و درمان مناسب آن را تشخیص دهد.

https://www.goodrx.com/conditions/cough/whats-the-best-cough-medicine

برای جلوگیری از سرفه، چندین راه خانگی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. برخی از این راه‌ها عبارتند از:

- مصرف مایعات فراوان، به ویژه آب گرم، چای گرم و سوپ رقیق که به رطوبت رساندن گلو، رقیق کردن خلط و تسکین التهاب کمک می‌کنند.

- استفاده از بالشت بلندتر در زمان خواب که باعث می‌شود ترشحات پشت حلق به سمت پایین جریان پیدا کنند و سرفه شبانه را کاهش دهند.

- استفاده از عسل که دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است و با پخش شدن در گلو، سرفه را تسکین می‌دهد. می‌توانید عسل را با شیر گرم، آب لیمو یا چای نعناع ترکیب کنید.

- استفاده از زنجبیل که دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. می‌توانید زنجبیل را با عسل، لیمو یا چای ترکیب کنید یا به صورت خام بجوید.

- استفاده از نعناع که حاوی منتول است و به بی حس شدن اعصاب گلو کمک می‌کند. همچنین به کاهش احتقان و التهاب در بینی و حلق نیز مؤثر است. می‌توانید نعناع را به صورت دمنوش، قطره بینی، نعناع فلفلی یا خام مصرف کنید.

- استفاده از آویشن که دارای خواص ضد باکتریایی و خلط آور است. همچنین به تسکین سرفه و برونشیت نیز کمک می‌کند. می‌توانید آویشن را به صورت دمنوش، قطرات خوراکی، عصاره گل های آویشن یا خام مصرف کنید.

البته اگر سرفه شما بسیار شدید، خون‌آلود، تب دار یا بسیار طولانی باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت و درمان مناسب آن را تشخیص دهد.

پوست، عضو بزرگ و مهمی در بدن انسان است که نقش محافظتی و زیبایی دهنده را بر عهده دارد. پوست با توجه به نوع و ویژگی های آن، می تواند از پوست خشک و حساس تا پوست چرب و مستعد جوش و آکنه باشد. در این مقاله به بررسی انواع پوست و راهکار های سلامت و زیبایی پوست پرداخته شده است.

انواع پوست

پوست خشک

پوست خشک به دلیل نقص در تولید چربی، نرمال و مرطوب کافی، خشک و ترش می شود. علائم پوست خشک شامل خارش، ترک خوردگی، قرمزی و التهاب می باشد.

پوست چرب

پوست چرب به دلیل تولید زیاد چربی، با پوست لامع و دارای منافذ باز (پوست های سردرد کننده) همراه است. علائم پوست چرب شامل جوش و آکنه، پوست چرب و چربی زایی می باشد.منبع 

پوست حساس

پوست حساس به دلیل عدم تحمل به عوامل مختلف محیطی، شامل عوامل هواشناسی و محصولات آرایشی و بهداشتی، حساسیت نشان می دهد. علائم پوست حساس شامل خارش، التهاب، قرمزی و خشکی می باشد.

پوست مختلط

پوست مختلط به دلیل ترکیب پوست های چرب و خشک، در بخش های مختلف صورت (مثلاً بخش تی مد) متفاوت است. علائم پوست مختلط شامل جوش و آکنه در بخش های چرب و خشکی در بخش های خشک می باشد

راهکار های سلامت و زیبایی پوست

تغذیه سالم

تغذیه سالم باعث بهبود سلامت و زیبایی پوست می شود. باید از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین خودداری کرد و به جای آن، میوه ها، سبزیجات و غلات را در رژیم غذایی خود قرار داد.

مصرف آب

مصرف آب باعث حفظ رطوبت پوست و بهبود سلامت و زیبایی آن می شود. باید روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کرد.

استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی مناسب

استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی مناسب به پوست کمک می کند تا نرم، لطیف و خوش بو باشد. باید محصولاتی با ترکیبات طبیعی و بدون عطر و الکل را انتخاب کرد.

استفاده از عوامل حفاظتی

استفاده از عوامل حفاظتی مانند کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه، به پوست کمک می کند تا از عوامل هواشناسی و مضرات محیطی محافظت شود.

">

بهترین سایت خرید عینک آفتابی

استفاده از ماسک های طبیعی

استفاده از ماسک های طبیعی مانند ماسک خیار، ماسک آلوئه ورا و ماسک عسل، به پوست کمک می کند تا نرم، لطیف و خوشبو باشد. اینجارابخوانید 

نتیجه گیری

تعریف یک کودک:

کنوانسیون حقوق کودک سازمان ملل متحد (UNCRC)کودک را به عنوان انسانی زیر ۱۸ سال تعریف می کند مگر اینکه طبق قانون مربوط به کودک، اکثریت آن زودتر به دست آید.

به بیان ساده، هر فرد زیر ۱۸ سال به عنوان یک کودک در نظر گرفته می شود.

https://honarfardi.com/public-skills/marital/top-consultant-centers/

ازدواج کودکان:

ازدواج کودکان به ازدواج دختر یا پسر قبل از ۱۸ سالگی گفته می شود.

ازدواج کودکان هم به ازدواج رسمی یا اتحاد غیررسمی (زندگی با شریک زندگی مانند ازدواج)بین کودکان ۱۸ ساله اشاره دارد.

ازدواج کودکان به دوران کودکی پایان می دهد

ازدواج کودکان یک مساله جهانی است که به نابرابری جنسیتی، فقر، هنجارهای اجتماعی و ناامنی دامن می زند.

ازدواج کودکان حقوق کودکان را مختل می کند و آن ها را در معرض خطر بالای خشونت، استثمار و سو استفاده قرار می دهد.

ازدواج کودکان تاثیرات مخربی در سراسر جهان دارد.

این امر بر حقوق کودکان در زمینه آموزش، بهداشت و حفاظت تاثیر منفی می گذارد.

عوامل زیادی وجود دارند که برای قرار دادن کودک در معرض خطر ازدواج موثرند.

ازدواج کودکان نیز نتیجه تعامل نیروهای اجتماعی و اقتصادی است.

حقایق کلیدی در مورد ازدواج کودکان:

در سطح جهانی، بیش از نیم میلیارد دختر و زن زنده در دوران کودکی ازدواج کرده اند.

حدود ۳۴ و ۲۸ زنان جوان در جنوب آسیا به ترتیب در کودکی ازدواج کرده اند که این عدد بسیار بالایی است.

در خاورمیانه و شمال آفریقا، پیشرفت قابل توجهی در کاهش شیوع ازدواج کودکان در طول ۲۵ سال گذشته صورت گرفته است، اما به نظر می رسد پیشرفت در دهه گذشته کند شده است.

در حال حاضر حدود ۴۰ میلیون دختر ۱۵ تا ۱۹ ساله در سراسر جهان ازدواج کرده اند.

هر سال حدود ۱۲ میلیون دختر دیگر قبل از رسیدن به سن ۱۸ سالگی ازدواج می کنند و از این تعداد ۴ میلیون دختر زیر ۱۵ سال هستند.

تا سال ۲۰۳۰ تخمین زده می شود که ۱۵۰ میلیون دختر کودکی خود را به دلیل ازدواج کودکان از دست خواهند داد.

در آمریکای لاتین و کارائیب، طی ۲۵ سال گذشته تغییر قابل توجهی در ازدواج کودکان رخ نداده است.

در مقابل، خطر ازدواج دختران در دوران کودکی در جنوب آسیا از حدود ۵۰ درصد در یک دهه پیش به ۲۸ درصد در حال حاضر کاهش یافته است.

با این حال، بار جهانی ازدواج کودکان از آسیای جنوبی به آفریقای جنوبی در حال تغییر است، جایی که سطح ازدواج کودکان تنها به میزان کمی کاهش یافته است.
https://tbj.ssu.ac.ir/browse.php?a_id=3180&sid=1&slc_lang=fa&html=1

بیماری همه گیر کووی د -۱۹ زندگی روزمره دختران را به شدت تحت تاثیر قرار داده است.

فرض بر این است که در نتیجه همه گیری، در طول دهه آینده، تا ۱۰ میلیون دختر دیگر در معرض خطر بچه دار شدن خواهند بود.

هدف توسعه پایدار (SDG)بیان می کند که ازدواج کودکان تا سال ۲۰۳۰ پایان یابد.

اما به دلیل همه گیری، این تعهد به ۱۰ میلیون دختر دیگر که زندگی آن ها در خطر است به همراه ۱۰۰ میلیون دختری که قبل از همه گیری در معرض خطر عروس شدن بودند، گسترش یافته است.

با این حال ازدواج دختران نوجوان ۱۵ تا ۱۸ ساله هنوز عادی است، بنابراین تلاش های بیشتری برای محافظت از آن ها نیاز است.